В центре общественного здоровья работает школа для пациентов с заболеваниями суставов и позвоночника

14 мая главный специалист терапевт регионального Минздрава Надежда Рогожина провела обучающее занятие по профилактике болезней опорно-двигательного аппарата.

Надежда Рогожина акцентировала внимание на том, что многие факторы риска заболеваний являются управляемыми, а значит, мы можем их корректировать путем изменения образа жизни. В частности, повышают риск вредные привычки, избыточная масса тела, нерациональное питание, сквозняки и переохлаждение. Кроме того, риск болезней опорно-двигательного аппарата повышает малоподвижный образ жизни, либо, наоборот, чрезмерно интенсивные нагрузки.

Отвечая на вопрос, как определить наличие или отсутствие лишнего веса, эксперт привела формулу расчета индекса массы тела и порекомендовала пройти диспансеризацию, по итогам которой пациент получит консультацию медицинского специалиста по коррекции веса, если она требуется. Кроме того, каждый из нас может изменить свою повседневную активность так, чтобы суставы испытывали меньшую нагрузку.

Надежда Рогожина отметила, что после установления диагноза не нужно оставаться наедине с проблемой. Вопросы диеты и контроля веса, медикаментозного и хирургического лечения нужно решать с лечащим врачом. Помочь пациенту с правильным выполнением ежедневной гимнастики может инструктор по лечебной физической культуре. Упражнения уменьшают боль, укрепляют мышцы и делают суставы подвижными – но для этого выполнять их необходимо правильно. В заключение главный специалист предложила слушателям комплекс упражнений для самостоятельного выполнения дома.

Мероприятие было организовано благодаря федеральному проекту «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Занятия школ здоровья для пациентов с артериальной гипертонией, болезнями суставов и позвоночника проводятся в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области по вторникам и четвергам по адресу: ул. Гончарова, д. 4. Обязательна предварительная запись по тел. 8(8422)32-58-08